Dans le marché du travail compétitif d'aujourd'hui, connu sous le nom de « guerre contre les talents », les entreprises qui réussissent se distinguent non seulement par leurs produits ou services, mais également par la manière dont elles investissent dans le bien-être de leurs employés. Un mode de vie sain sur le lieu de travail va au-delà des chaises de bureau ergonomiques ou des horaires de travail flexibles ; c'est un pilier fondamental pour créer un environnement de travail stimulant et productif. Cet article de blog explore l'essence du bien-être au travail et explore des conseils pratiques pour promouvoir un mode de vie sain qui permet non seulement aux employés de rester concentrés, mais aussi plus heureux.
L'importance du bien-être au travail
Le bien-être au travail n'est pas seulement un « plaisir » ; c'est un « must have » pour les entreprises modernes qui souhaitent attirer et retenir les meilleurs talents. Dans la « guerre contre les talents » d'aujourd'hui, de plus en plus de salariés recherchent des organisations qui accordent la priorité à leur santé et à leur bien-être ; 72 % d'entre eux trouvent un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée très important (étude intermédiaire de Vivaldi auprès de 1 000 salariés). Pour certains chefs d'entreprise, c'est une pure logique : « Si vous prenez soin de vos employés, ils prendront soin de votre entreprise, c'est aussi simple que cela », déclare Richard Brandson, PDG de The Virgin Group. Les recherches montrent également que les employés qui se sentent valorisés et en bonne santé sont plus engagés, moins souvent absents et plus fidèles à leur employeur à long terme, ce qui se traduit par des bénéfices pour l'entreprise.
Prenez soin de vos employés et ils prendront soin de votre entreprise. C'est aussi simple que cela – Richard Branson
Le lien entre mode de vie sain et productivité
De nombreux chefs d’entreprise considèrent un mode de vie sain avant tout comme un choix personnel, qu’ils ne peuvent ou ne veulent pas imposer à leurs salariés. Mais grâce à une approche positive et à du coup de pouce, vous pouvez apprendre beaucoup de choses à vos employés sans cette obligation. Parce qu'un mode de vie sain peut améliorer considérablement la clarté mentale, le niveau d'énergie et la satisfaction globale des employés. Un lien qui a également été confirmé par l’OMS et lui-même calculé par la Health Enhancement Research Organization (HERO). Par exemple, une alimentation saine pendant la journée peut augmenter les performances au travail de 25 % et la production jusqu'à 20 %. Ainsi, en investissant consciemment dans la santé de leurs employés, les entreprises peuvent créer un cercle vertueux de bien-être et d’efficacité qui améliore leurs résultats. Une connexion qu’il est donc impossible de nier.
Le corps comme moteur !
Votre corps et votre esprit ont besoin du bon « carburant » pour continuer. Par exemple, les aliments riches en nutriments comme le riz complet, les pâtes complètes, les légumineuses, etc. contiennent des glucides complexes qui fournissent un approvisionnement énergétique stable, ce qui en fait un choix parfait pour votre corps. Ces sucres « lents » sont progressivement convertis en énergie, ce qui permet aux employés de se sentir plus en forme, plus énergiques et moins susceptibles de se fatiguer. Par exemple, les gens devraient également être moins susceptibles de se tourner vers le café ou les sucres malsains qui procurent un coup de fouet instantané mais disparaissent rapidement et sont eux-mêmes nocifs en cas de surconsommation.
Mais comment vous assurer que vos employés font des choix sains, mais qu’ils acquièrent également ces connaissances ?
Via nudging : la liste suivante peut vous y aider :
Lors des réunions, mettez toujours l’eau au milieu et le café ailleurs. De cette façon, vous pourrez en profiter plus rapidement.
Rendre les fruits accessibles et visibles. Offrez de la variété et motivez vos collaborateurs avec un joli texte à côté de la corbeille de fruits.
Rendez les autres collations saines gratuites et les collations malsaines payantes.
Si vous proposez des repas, choisissez des options plus saines sans les étiqueter comme telles. Par exemple, introduisez davantage de repas végétariens et réduisez la consommation de viande.
Organisez des réunions à pied. Si vous êtes avec un petit groupe, essayez de le faire en marchant dehors et limitez votre temps.
Mais vous pouvez également adopter une approche plus pratique, en présentant les avantages à vos employés de manière ludique. L’un des moyens les plus efficaces de promouvoir la santé et le bien-être au travail consiste à organiser des ateliers de cuisine, un choix populaire. Karl Magnus, co-fondateur de Cookwork, est également d'accord avec ceci : « Nous constatons ici une nette différence par rapport à il y a quelques années. Les demandes d'ateliers sur l'alimentation et la cuisine saines ont augmenté de 55 % au cours des 3 dernières années. Ces activités peuvent non seulement renforcer la collaboration au sein de l’équipe, mais également enseigner des compétences précieuses sur la façon de cuisiner de manière plus saine et plus durable.
Les demandes d'ateliers sur l'alimentation et la cuisine saines ont augmenté de 55 % au cours des 3 dernières années. – Karl Magnus
Si vous combinez cela en tant qu’entreprise avec d’autres conseils faciles à mettre en œuvre, vous en récolterez bientôt les bénéfices en tant qu’entreprise :
Exercice : encouragez de courtes pauses d’exercice tout au long de la journée pour interrompre la position assise et stimuler la circulation.
Programmes de santé mentale : Donner accès à des programmes de gestion du stress et à un soutien psychologique.
Horaires de travail flexibles : donnez aux employés la liberté d'ajuster leurs horaires de travail en fonction de leur rythme naturel et de leur vie en dehors du travail.
Fermeture
Gagner la « guerre contre les talents » signifie donc plus que simplement offrir des salaires et des avantages sociaux compétitifs ; cela nécessite un changement fondamental vers la priorité accordée au bien-être des employés en tant qu’élément essentiel de la culture d’entreprise. Les entreprises qui prennent des mesures dès maintenant pour créer un environnement de travail favorable et sain se démarqueront non seulement sur un marché encombré, mais disposeront également d’une main-d’œuvre plus forte, plus engagée et plus productive. Commencez à mettre en œuvre des mesures pratiques telles que des ateliers de cuisine communautaire, des horaires de travail flexibles et des programmes de santé mentale, et voyez comment ces investissements dans le bien-être se traduisent en avantages commerciaux mesurables. En investissant dès aujourd’hui dans le bien-être de vos collaborateurs, vous investissez dans la réussite à long terme de votre entreprise. Travaillons ensemble pour un avenir où le travail n'est pas seulement quelque chose que nous faisons, mais un lieu où nous grandissons, apprenons et prospérons.
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